Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 13 juli 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.26 kmSträcka |  |
5.20 km/hHastighet | |
11:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:24:00Tid |  |
2350.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
158 kcalKalorier | |
953Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 124/154 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 15338 |
 |
15338Antal steg |  |
+2659Förändring | |
15338Poäng |
11,12 km
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 181 kcal
