Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 7 november 2021 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.47 kmSträcka |  |
5.64 km/hHastighet | |
10:38 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
53 kcalKalorier |  |
295Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
1700.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
97 kcalKalorier | |
595Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 119/144 max | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5396 |
 |
5396Antal steg |  |
-1228Förändring | |
5396Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 150 kcal
