Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 5 mars 2022 |
   |
 |
00:04:00Tid |  |
0.38 kmSträcka |  |
5.70 km/hHastighet | |
10:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
31 kcalKalorier |  |
185Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
4375.0 kgTotal vikt |  |
7övningar | |
HögIntensitet | |
146 kcalKalorier | |
794Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| 128/153 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6630 |
 |
6630Antal steg |  |
+1624Förändring | |
6630Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 177 kcal
