Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 11 juni 2022 |
   |
 |
00:04:00Tid |  |
0.34 kmSträcka |  |
5.10 km/hHastighet | |
11:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
32 kcalKalorier |  |
185Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:21:00Tid |  |
7721.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
156 kcalKalorier | |
833Poäng |
Tränade muskelgrupper
Axlar| 121/145 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4697 |
 |
4697Antal steg |  |
+490Förändring | |
4697Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 188 kcal
