johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 7 februari 2024 |
   |
 |
00:49:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
276 kcalKalorier |  |
1945Poäng |
| B: Benpress 70, 80, 90 M: Sit-ups 12, 16, 18 B: Marklyft 10x45kg, 45, 45 V: Tåhäv 18x0kg, 18x15, 18x15 B: Bulgarian 2x12x0kg, 2x10x20kg, 2x10x0kg M: Russian twist 24x10kg, 24x10, 24x10 Höft rörlighet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
HögIntensitet | |
208 kcalKalorier | |
1331Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12052 |
 |
12052Antal steg |  |
-2089Förändring | |
12052Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 484 kcal
