johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 22 februari 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
336 kcalKalorier |  |
2184Poäng |
| B: Hantelpress 14kg, 16x9, 16x7 M: Benlyft bänk 18, 18, 18 B: Flyes kabel neråt korsa 15kg, 15/12.5, 12.5 T: Triceps bar 20/17.5kg, 17.5/15, 15 B: Flyes underifrån 7.5, 7.5, 7.5 A: Drag till ansiktet 20kg, 20, 20 BAT: Pushups på knä 16, 12, 12 M: ... | ||
aleckan har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12440 |
 |
12440Antal steg |  |
+70Förändring | |
12440Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 336 kcal
