joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Måndagen den 28 december 2009 |
   |
 |
02:02:02Tid |  |
16.47 kmSträcka |  |
8.10 km/hHastighet | |
07:25 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1432 kcalKalorier |
| - 17 grader och trögt som fan. Dåliga spår förutom sista 3 km då det äntligent var nyspårat efter gårdagens snö | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1432 kcal
