joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Torsdagen den 31 december 2009 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
7.50 kmSträcka |  |
5.00 km/hHastighet | |
12:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
600 kcalKalorier |
| Körde med skateskidorna och Gordon. Han var pigg och löpvillig. Eva Och Douglas var med första 4,5 km | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 600 kcal
