joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Lördagen den 22 januari 2011 |
   |
 |
02:53:00Tid |  |
31.00 kmSträcka |  |
10.75 km/hHastighet | |
05:35 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1997 kcalKalorier |
| Träningscamp kusin: Svartbäcksrundan + Håbergsrundan Lite bakhalt, fel vallat som vanligt. Gick 2,5 km då Hedin har förstört spåret och vi gick åt fel håll | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1997 kcal
