Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Träningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

Lördagen den 25 juni 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

01:16:22Tid

Distance

15.70 kmSträcka

Gauge

12.34 km/hHastighet

Gauge

04:52 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1364 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gbzyI_vudBtBUbGrAtFhB%60QzHdLvC%60IxAbH_%40%7CAl%40lAxC%7CBrUjFhYr%40bB%7CDvFvKxMzCpCnBl%40rBJfGaArEDlN%7EIbGLnAb%40t%40eEdEuKzCc%40zCnCv%40D%60CsBj%40DlF%7DGh%40SrFbFfUnP%7CT%7CQzBiL%60BgCd%40LrFrFzCnBf%40GtCyG%7B%40gF%3FwDbIad%40m%40g%5DiAmJo%40m%5Ck%40sDsAeCuJqI%7BBmGGiAzMau%40tAsLvA_r%40x%40%7DJQiK%5EoG%5Dw%40sk%40q%40sGm%40yBJ%7BP_%40uBb%40%7BPnLsFvAiH%5E%7DAaAsDsEmCsI%7BAwCmEaDwH%40gFXu%40ZsB%5DiG%40%7B%7B%40nB%5Br%40y%40rKgCzPmCpJ_K%7CVgDfPkBzCcLxKaBhCaAxD%5DzF%60%40lLIvDcHlt%40PhAn%40%5E%7EANrC%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Vind 0/5. 0-0. Varm midsommardagskvåll. Fick ta av mig inläggen efter 7.5km. Skavsårskänning under vänstern. Körde resten utan sulor. Gick ok. Hade väldigt bra med kraft sista km. Hade nog kunnat fortsätta en km till så.

1 1	Tillagt 541 veckor sedan

aleckan har boostat detta

Runkeeper_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1364 kcal