Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Link Träningsdagbok

Manlars widmark, 44år, Malmö, Sverige
Onsdagen den 22 augusti 2018 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Löpning Export
Time
 00:45:00Tid
Distance
 5.00 kmSträcka
Gauge
 6.67 km/hHastighet
Gauge
 09:00 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 334 kcalKalorier
Score
 4181Poäng
Bootcamp första passet för denna terminen. Ny coach. 15 istället för 3 deltagare som tidigare. Ganska lugnt förutom 10x30s snabba intervaller med 30s vila. Jag kom precis 7 varv.
Tillagt 417 veckor sedan
aleckan har boostat detta
Runkeeper_grey_20px Visa passet detaljeratNext
2 Löpning Export
Time
 00:26:23Tid
Distance
 2.95 kmSträcka
Gauge
 6.71 km/hHastighet
Gauge
 08:57 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 189 kcalKalorier
Score
 2437Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DucqIavkmAqCeCUIWFUXW%7E%40%3FnAXz%40%7EAhAPI%60%40XR%40RKV%7B%40BoAOc%40gDwBg%40XUz%40Ab%40Rt%40fD%7EBZCXo%40%40sBOSeDqBc%40NQ%60%40K%60ATbAj%40f%40pBfAPDXGJWLwAC_%40Oa%40%7BCwBU%40ORMj%40IjAJd%40jD%7EBb%40_%40RaAAk%40%5Dy%40%7BCeBa%40ZQ%7C%40%40nAR%5CbDfBVENQLaAAa%40U%7B%40uBoBg%40SUD%5Dj%40KdAJz%40p%40p%40tBvAP%3FRQRWHg%40CmA%5By%40yC_BUFQVOjABhAR%60%40zBnAc%40IOQJXz%40%5EPC%60%40a%40RaAEeAOY%7BCyBk%40HUfABfBAc%40Fb%40PN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Ingen kommentar
Tillagt 417 veckor sedan
aleckan har boostat detta
Runkeeper_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 523 kcal