Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Fredagen den 10 april 2015 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
977 kcalKalorier |
| Front squat 3 x 50, 60, 70, 90, 95 kg Squat snatch 1 x 20, 30, 40, 45 AMRAP Muscle up 5 st (vanligt grepp) 12 min AMRAP: 5 hang power snatch 5 CTB 20 DU Resultat: 3v + 2 DU (första varvet på en minut) | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 977 kcal
