Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Tisdagen den 31 maj 2016 |
   |
 |
Skada |
Drog en rejäl sträckning i bröstmuskeln när jag körde bar muscle ups. Smärtade väldigt mycket bara jag rörde på mig första dagen.
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
503 kcalKalorier |
| Bänkpress med ben i luften 90 kg x 5,5,5 Hantelpress 30 kg x 5, 10 35 kg x 8 Press 60 kg x 5,5,5 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 503 kcal
