Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Tisdagen den 22 december 2009 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
162 kcalKalorier |
| Kettlebells. Svingar, knäböj, utfall med horncurl, utfall med hoppskiftningar, windmill, pistolsförsök. Nära nu! | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:12:30Tid |  |
2.00 kmSträcka |  |
9.60 km/hHastighet | |
06:15 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
156 kcalKalorier |
| På bandet som nedvarvning efter styrkan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 318 kcal
