Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Marika_Russberg Link Träningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
Onsdagen den 9 januari 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frukost
LCHF- Brieost
191
Kostnotering, Ospecificerat
Ingen kommentar
191
Lunch
LCHF- Smoothie med avokado och blåbär, mandelmjölk, babyspenat och kokosmjölk
191
Middag
isbergssallad med riven permesan och ceasardressing. efterrätt: grädde och blåbär
191
Kvällsmat
mozzarella, lite lax, räkor och kyckling
Time
00:10:00Tid
Weight
0.0 kgTotal vikt
List
0övningar
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
69 kcalKalorier
Score
397Poäng
Morgon
Tillagt 401 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
00:10:00Tid
Weight
0.0 kgTotal vikt
List
0övningar
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
68 kcalKalorier
Score
397Poäng
Kväll
Tillagt 401 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
82
Vikt, 83.1 kg
Gauge
83.1 kgVikt
Change
0.0 kgFörändring
Bmi
28.75Bmi
Snälla, döda mig...
25
Det kommer att bli en lång väg det här...
Så, jag gjorde det bra, jag ställde mig på vågen så att jag i alla fall fick en siffra att börja på. Den var alldeles för hög och ja, jag mår fruktansvärt dåligt. Jag vet att det handlar om år nu. Jag tror inte jag klarar det på ett år ens, att nå normalt bmi. En sida av mig vill bara ge upp, men det tänker jag inte göra. En gång i tiden var det möjligt, jag vägde 60 kg och otacksam som jag var så tyckte jag det var mycket då. Nu är första målet 75, sedan 70 och till sist ned på mellan 65-68. Någonstans måste jag börja, och det börjar nu. Jag känner mig suicid men om jag ska ligga i en kista så ska min kropp tammefan vara normalviktig innan den bryts ned. Jag måste orka ta mig ur den här skiten och gå ner i vikt. Gode Gud...
Tillagt 401 veckor sedan
Sum
Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 137 kcal