Marika_Russberg
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Frukost |
LCHF- Brieost
| Kostnotering, Ospecificerat |
Ingen kommentar
| Lunch |
LCHF- Smoothie med avokado och blåbär, mandelmjölk, babyspenat och kokosmjölk
| Middag |
isbergssallad med riven permesan och ceasardressing. efterrätt: grädde och blåbär
| Kvällsmat |
mozzarella, lite lax, räkor och kyckling
![]() |
00:10:00Tid | ![]() |
0.0 kgTotal vikt | ![]() |
0övningar | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
69 kcalKalorier | ![]() |
397Poäng |
| Morgon | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:10:00Tid | ![]() |
0.0 kgTotal vikt | ![]() |
0övningar | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
68 kcalKalorier | ![]() |
397Poäng |
| Kväll | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
| Vikt, 83.1 kg |
![]() |
83.1 kgVikt | ![]() |
0.0 kgFörändring | ![]() |
28.75Bmi |
Snälla, döda mig...
| Det kommer att bli en lång väg det här... |
Så, jag gjorde det bra, jag ställde mig på vågen så att jag i alla fall fick en siffra att börja på. Den var alldeles för hög och ja, jag mår fruktansvärt dåligt. Jag vet att det handlar om år nu. Jag tror inte jag klarar det på ett år ens, att nå normalt bmi. En sida av mig vill bara ge upp, men det tänker jag inte göra. En gång i tiden var det möjligt, jag vägde 60 kg och otacksam som jag var så tyckte jag det var mycket då. Nu är första målet 75, sedan 70 och till sist ned på mellan 65-68. Någonstans måste jag börja, och det börjar nu. Jag känner mig suicid men om jag ska ligga i en kista så ska min kropp tammefan vara normalviktig innan den bryts ned. Jag måste orka ta mig ur den här skiten och gå ner i vikt. Gode Gud...
0 0 |
Tillagt 401 veckor sedan |
| Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 137 kcal












