Marika_Russberg
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Frukost |
Keto carnivore: 1/2 paket bacon och 1 stekt ägg
| Lunch |
Keto carnivore: 1 kokt ägg och stekt kyckling med en klick smör.
| Middag |
Kycklingsoppa. (kyckling, morot, lök och buljong)
| Ny vecka men ännu ingen träning |
Kosten har gått bra idag förutom att jag är ganska säker på att det var socker i buljongen till middagen. Det var såklart mindre bra, men på det stora hela är jag på banan. Men jag måste erkänna att jag har glömt hur svår strikt lchf är i början, skallen är verkligen som mos och energin till att träna har varit obefintlig. Förresten har jag ändå inte kunnat lösa gymkortet, det kan jag göra först på Onsdag tydligen. Så jag känner mig allmänt irriterad och lättretlig, det är riktigt jobbigt helt klart. Försöker koncentrera mig på annat, funderar till exempel på att lösa ett 10-kort på yoga. Men först vill jag gå ner åtminstone lite i vikt, komma igång med cardion.
0 0 |
Tillagt 399 veckor sedan |
| Sammanställning |
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal

0
0