Marika Russberg, 41år, Sverige
Gröna sojabönor och tomat
Nocco under träning. En banan efter träning och en kopp svart kaffe med 1 tsk kokosolja på morgonen.
Rödbetshummus med salladsmix.
Stekt rödlök med gurka och gul paprika. En mandarin och mandlar till efterrätt.
|
00:05:00Tid |
|
51 kcalKalorier |
|
295Poäng |
|
Ingen kommentar |
 0 0 |
Tillagt 393 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
51 kcalKalorier |
|
295Poäng |
Utförda aktiviteter
Skidmaskin
|
Ingen kommentar |
0
0
|
Tillagt 393 veckor sedan |
|
|
00:20:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
137 kcalKalorier |
|
794Poäng |
|
5 min abdominal, 5 min rotary torso, 5 min benpress, 5 min biceps och triceps. |
0
0
|
Tillagt 393 veckor sedan |
|
|
00:30:00Tid |
|
307 kcalKalorier |
|
1774Poäng |
|
Ingen kommentar |
0
0
|
Tillagt 393 veckor sedan |
|
pass totalt: 4
Total förbränning: 546 kcal
Träningsdagbok
