Marika Russberg, 41år, Sverige
|
Tisdagen den 7 januari 2020 |
   |
Grillost med tomatsalsa och avokado
Bcaa och rödbetsjuice, nitrater under träningspasset.
Turkisk yoghurt med frön och torkade bär
Äggröra och en näve valnötter
|
00:30:00Tid |
|
281 kcalKalorier |
|
1774Poäng |
|
Inledande cardiopass |
 0 0 |
Tillagt 347 veckor sedan |
|
|
00:05:00Tid |
|
46 kcalKalorier |
|
295Poäng |
|
Uppvärmning inför lättare styrketräning |
0
0
|
Tillagt 347 veckor sedan |
|
|
00:20:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
126 kcalKalorier |
|
794Poäng |
|
Helkropp |
0
0
|
Tillagt 347 veckor sedan |
|
|
00:20:00Tid |
|
294 kcalKalorier |
|
1858Poäng |
|
Nedvarvning. |
0
0
|
Tillagt 347 veckor sedan |
|
pass totalt: 4
Total förbränning: 747 kcal
Träningsdagbok
