Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Onsdagen den 22 januari 2020 |
   |
 |
Frunch |
äggröra med körsbärstomat. Lite filmjölk med valnötter.
|
Mellanmål |
En avokado
|
Middag innan träning |
Rivna rödbetor med solrosfrön, rödlök, yoghurt och riven ost.
|
Övrigt under dagen |
Kaffe, grönt te, bcaa och vatten.
 |
00:10:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
93 kcalKalorier |  |
591Poäng |
| Benlyft i kombo med crunches | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
63 kcalKalorier | |
397Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 156 kcal
