Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Torsdagen den 23 januari 2020 |
   |
 |
Frukost innan träning |
lite filmjölk med solrosfrön
|
Mellanmål efter träning |
En avokado
 |
Mellanmål |
en banan.
|
Lunch/Middag |
Sallad poke bowl med avokado och tofu
 |
00:20:00Tid |  |
187 kcalKalorier |  |
1182Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
103 kcalKalorier | |
650Poäng |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
94 kcalKalorier | |
595Poäng |
| triceps, benpress, abdominal, lår och bröst. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
60 kcalKalorier | |
380Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 444 kcal
