Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Måndagen den 1 juni 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
LCHF Dag 1
Frukost: Mozzarella
Lunch: Stekt bacon med riven ost, keso och ett ägg
Middag: Smörstekt kyckling i grädde med blomkålsris och en klick creme fraiche
Frukost: Mozzarella
Lunch: Stekt bacon med riven ost, keso och ett ägg
Middag: Smörstekt kyckling i grädde med blomkålsris och en klick creme fraiche
 |
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
94 kcalKalorier |  |
595Poäng |
| På dagen hemma | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
126 kcalKalorier | |
794Poäng |
| Kvällsyoga | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
147 kcalKalorier | |
929Poäng |
| nacke, bröst, rygg och lite armstyrka med band | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
295Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
295Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
120 kcalKalorier | |
760Poäng |
| Kvällspromenad | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 579 kcal
