Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Marika_Russberg Link Träningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
Måndagen den 4 januari 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Kost under dagen
Frukost: 1 äpple 1 mandarin
Lunch: smoothie med mandelmjölk, blåbär, 1 avokado & 1/2 banan.
Middag: 3 kokta ägg, (små) tonfisk, isbergssallad och körsbärstomat
Time
00:15:00Tid
Weight
0.0 kgTotal vikt
List
0övningar
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
114 kcalKalorier
Score
595Poäng
Kväll, hemma.
Tillagt 294 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
00:15:00Tid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
194 kcalKalorier
Score
1013Poäng
Kvix, kväll
Tillagt 294 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Time
00:40:00Tid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
454 kcalKalorier
Score
2365Poäng
Kväll, kvix
Tillagt 294 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
25
Irriterad och trött
Jag vet inte riktigt vad det är med mig idag. Jag tycker förra veckan gick bra bortsett från igår då jag hade vilodag och var väldigt deprimerad. Men den här veckan började med att jag sov bort dagen helt och hållet, jag har fått träna igen lite grann nu på kvällen efter jobbet. Men jag känner mig lättretad och irriterad på mig själv, jag kan inte sätta fingret på vad det är faktiskt, men jag antar att vissa dagar kanske bara är så här. Imorgon hoppas jag att jag iallafall inte sover bort dagen utan känner att jag får något bra uträttat, oavsett om det blir på gymmet eller hemma.
Tillagt 294 veckor sedan
Sum
Sammanställning
pass totalt: 3
Total förbränning: 762 kcal