Marika_Russberg
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige![]() |
00:10:00Tid | ![]() |
0.0 kgTotal vikt | ![]() |
0övningar | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
76 kcalKalorier | ![]() |
397Poäng |
| Förmiddag, 6 kg | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:05:00Tid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
56 kcalKalorier | ![]() |
295Poäng |
| Förmiddag, liggande | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:05:00Tid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
56 kcalKalorier | ![]() |
295Poäng |
| Förmiddag, liggande med hantel 6 kg | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:20:00Tid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
227 kcalKalorier | ![]() |
1182Poäng |
| Kväll | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:15:00Tid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
194 kcalKalorier | ![]() |
1013Poäng |
| Kväll | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
| Status Kväll |
Om jag ser till helheten så tycker jag att jag har kommit igång bra med både den kost jag vill köra på och själva träningen. Igår körde jag på ganska bra. Jag tror att det är därför det känts segare idag. Gruppträningen var effektiv, men jag känner mig frustrerad över att jag inte orkade med benpasset efteråt. Det var egentligen bara ren lathet, vilket inte längre är ok för mig. Jag är inte heller särskilt glad med uteblivet gymbesök imorse, det är lätt nu att säga att jag ska dit imorgon innan jobbet, men jag vet hur slut jag är på morgonen faktiskt. Mina arbetstider förstör ganska mycket som det känns just nu, även om jag ogillar att komma med ursäkter. Jag hoppas på mer fokus i veckan helt enkelt.
0 0 |
Tillagt 267 veckor sedan |
| Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 609 kcal









