Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Tisdagen den 12 oktober 2021 |
   |
 |
Frukost |
Älgfärs (stekt i olivolja och creme fraiche)
 |
00:15:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
114 kcalKalorier |  |
595Poäng |
| Morgon, främst stretching/mobility. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
340 kcalKalorier | |
1773Poäng |
| Morgon: 15 min hantlar 4 kg, biceps, triceps. 15 min blandat benlyft, glutes och kettlebell 4kg | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sovit dåligt inatt |
Sovit dåligt inatt vilket nog kommer påverka träningen idag tyvärr.
 0 0 |
Tillagt 254 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 454 kcal
