Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Onsdagen den 8 juni 2022 |
   |
 |
Frukost |
Tofu med tomat och pak choi.
|
Lunch |
Morötter
|
Middag |
Burgare med spenat, sallad, gurka, gräslök, selleri & lime. Fraiche & majonäs.
 |
00:35:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
255 kcalKalorier |  |
1331Poäng |
| Morgonpromenad. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
152 kcalKalorier | |
794Poäng |
| Lunch-träning: 4kg & 6kg, biceps & triceps. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
283 kcalKalorier | |
1478Poäng |
| Kväll. nivå 9 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
312 kcalKalorier | |
1626Poäng |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer| Kväll. Nivå 4. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
56 kcalKalorier | |
295Poäng |
Utförda aktiviteter
Skidmaskin| Kväll. Nivå 10. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
190 kcalKalorier | |
992Poäng |
| Kväll. Maskiner. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Status, kväll. |
Lite svårt att varva ned ikväll, känner mig otillräcklig hela tiden.
 0 0 |
Tillagt 219 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 1248 kcal
