Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Tisdagen den 3 januari 2023 |
   |
 |
Frukost |
1 Äpple. Varm spenat i olivolja med sesamfrön.
 |
Mellanmål innan träning |
1 Banan. Kokosghurt.
 |
Sjukdom |
Problem med ögonvirus
 |
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
76 kcalKalorier |  |
397Poäng |
| Morgon | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
113 kcalKalorier | |
591Poäng |
| Kväll. Swings. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
182 kcalKalorier | |
950Poäng |
| Kväll. Med lutning. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
56 kcalKalorier | |
295Poäng |
Utförda aktiviteter
Skidmaskin| Kväll. Nivå 10. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
340 kcalKalorier | |
1774Poäng |
| Kväll, sittande, nivå 8. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 767 kcal
