Marika Russberg, 41år, Sverige
|
Tisdagen den 27 juni 2023 |
   |
Svarta bönor och hackad spenat
Stekta wokgrönsaker i rapsolja med curry
Machesallad med rödbetor och hummus, lite rapsolja.
|
00:30:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
219 kcalKalorier |
|
1140Poäng |
|
Eftermiddag |
 0 0 |
Tillagt 162 veckor sedan |
|
|
00:45:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
511 kcalKalorier |
|
2660Poäng |
|
15 min hantlar 2x4kg.
10 min benlyft och glutes med miniband.
20 min pedaltränare med hantlar 2x2kg |
0
0
|
Tillagt 162 veckor sedan |
|
pass totalt: 2
Total förbränning: 730 kcal
Träningsdagbok
