moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 30 juli 2020 |
   |
 |
00:32:22Tid |  |
1.00 kmSträcka |  |
1.85 km/hHastighet | |
32:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
238 kcalKalorier |  |
1632Poäng |
| Vid Kampementsbadet med jobbet. Tog det lugnt idag, återhämtnings dag. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
1140.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
348 kcalKalorier | |
2382Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Axlar, Triceps| Axelrehab och rörlighet. Började med axelövningarna och körde sedan lite random rörlighetsövningar. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 586 kcal
