Nugge 
Träningsdagbok
Jörgen Larsson, 60år, Rönninge, Sverige| Fredagen den 19 oktober 2007 |
   |
 |
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Wasa Havre dubbelmacka | 1.0 Portioner | 163.4 | 6.7 | 6.3 | 20.0 |
| Wasa Sport dubbelmacka | 1.0 Portioner | 140.5 | 5.1 | 5.0 | 18.8 |
| Totalt | 303.9 | 11.8 | 11.3 | 38.8 |
|
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Whey-100 proteinpulver | 1.0 Portioner | 98.0 | 25.0 | 0.1 | 0.4 |
| Totalt | 98.0 | 25.0 | 0.1 | 0.4 |
|
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| MRP On Whey | 1.0 Portioner | 290.3 | 45.4 | 3.9 | 20.0 |
| Totalt | 290.3 | 45.4 | 3.9 | 20.0 |
 |
Sammanställning |
| Totalt kostintag | Protein | Fett | Kolhydrater | Kalorier |
| Mängd | 82.2 g | 15.3 g | 59.2 g | 692 kcal |
| E% | 48.7% | 19.7% | 35.1% |
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal
