Nugge 
Träningsdagbok
Jörgen Larsson, 60år, Rönninge, Sverige| Torsdagen den 25 oktober 2007 |
   |
 |
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Wasa Sport dubbelmacka | 1.0 Portioner | 140.5 | 5.1 | 5.0 | 18.8 |
| Wasa Havre dubbelmacka | 1.0 Portioner | 163.4 | 6.7 | 6.3 | 20.0 |
| Wasa Havre dubbelmacka | 1.0 Portioner | 163.4 | 6.7 | 6.3 | 20.0 |
| Totalt | 467.3 | 18.5 | 17.6 | 58.8 |
|
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Fairing Complete Proten 3 | 1.0 Portioner | 129.5 | 30.5 | 0.4 | 1.8 |
| MRP On Whey | 1.0 Portioner | 290.3 | 45.4 | 3.9 | 20.0 |
| Star Nutrition Bar | 1.0 Portioner | 201.3 | 19.7 | 6.9 | 19.9 |
| Totalt | 621.1 | 95.6 | 11.2 | 41.7 |
|
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Twinlab Amino Fuel | 1.0 Portioner | 100.0 | 15.0 | 0.0 | 11.0 |
| Totalt | 100.0 | 15.0 | 0.0 | 11.0 |
 |
Skada |
Inflammerad axel
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
429 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
| Totalt kostintag | Protein | Fett | Kolhydrater | Kalorier |
| Mängd | 129.1 g | 28.8 g | 111.5 g | 1188 kcal |
| E% | 44.5% | 21.6% | 38.5% |
pass totalt: 1
Total förbränning: 429 kcal
