peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Tisdagen den 7 juli 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
389 kcalKalorier |
| Började med 8 min uppvärmning på crosstrainern, sen 7km i skapligt lugnt tempo rodd som tog 32 min, avslutade med 5 min nervarvning på crosstrainern. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Qi Gong 20 min |
Körde Little Nine Heaven och det var så OTROLIGT skönt, blev helt varm och avslappnad och kände mig starkare än någonsin efteråt. Hade egentligen tänkt att köra Five Treasure också, men jag var helt enkelt nöjd efter det avslutande andetaget i L9H.
 0 0 |
Tillagt 900 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 389 kcal
