peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Tisdagen den 22 september 2009 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
926 kcalKalorier |
| Pass med inriktning på grunder. Fotförflyttningar framåt, bakåt. Kizami tski och yako tksi med förflyttning. Sen Mawashi geri (främre och bakre) och sen lite "varannan gång"-sparring. Till sist lite kast, O soto toshi och O goshi, avslutades med lite... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Promenad |
1h powerwalk iförd MBT-skor på lunchen. Gick runt "sjöarna" i sundbyberg.
 0 0 |
Tillagt 889 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 926 kcal
