peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Måndagen den 7 juni 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
3596.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
296 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar| Provade på program A från Fas1 :) Jobbigt och ovant med många repetitioner igen. Intensitet: 5/10 Känsla: 5/10 Givandegrad 7/10 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1132 kcalKalorier |
| Trodde kroppen skulle känna sig seg idag, men det gick hur bra som helst. Först körde vi låååång uppvärmning med typ 15 min "jutsuboll", sen div jobbiga parövningar, sen kast fram och tillbaka på mattan, sen mattbrottning x antal ronder. Efter det kö... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1428 kcal
