Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Tisdagen den 10 mars 2015 |
   |
 |
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Egenifyllda värden | 2186.0 | 190.0 | 88.0 | 95.0 | |
| Totalt | 2186.0 | 190.0 | 88.0 | 95.0 | |
 |
01:00:00Tid |  |
9.20 kmSträcka |  |
9.20 km/hHastighet | |
06:31 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1022 kcalKalorier |
| interval kort | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 96.6 kg |
|
96.6 kgVikt |  |
-2.1 kgFörändring |  |
25.39Bmi |
Ingen kommentar
 |
|
Vikt, 97.4 kg |
|
97.4 kgVikt | |
0.8 kgFörändring | |
25.60Bmi |
Ingen kommentar
|
 |
Sammanställning |
| Totalt kostintag | Protein | Fett | Kolhydrater | Kalorier |
| Mängd | 190.0 g | 88.0 g | 95.0 g | 2186 kcal |
| E% | 35.6% | 35.8% | 17.8% |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1022 kcal
