Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Fredagen den 4 december 2015 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
246 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:13:08Tid |  |
0.82 kmSträcka |  |
3.75 km/hHastighet | |
16:01 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
64 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:26:42Tid | |
2.25 kmSträcka | |
5.06 km/hHastighet | |
11:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
158 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
01:01:36Tid | |
4.06 kmSträcka | |
3.95 km/hHastighet | |
15:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
313 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 99.1 kg |
|
99.1 kgVikt |  |
0.6 kgFörändring |  |
26.06Bmi |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 781 kcal
