Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Lördagen den 12 december 2015 |
   |
 |
Sjukdom |
verkoudheid/griep virus, zette niet door maar niet getreind ivm verminderde weerstand
 |
00:18:59Tid |  |
0.98 kmSträcka |  |
3.10 km/hHastighet | |
19:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
80 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:43:49Tid | |
2.58 kmSträcka | |
3.53 km/hHastighet | |
16:59 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
203 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 283 kcal
