Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Söndagen den 13 december 2015 |
   |
 |
Sjukdom |
verkoudheid/griep virus, zette niet door maar niet getreind ivm verminderde weerstand
 |
00:52:14Tid |  |
2.98 kmSträcka |  |
3.42 km/hHastighet | |
17:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
236 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:54:33Tid | |
3.25 kmSträcka | |
3.57 km/hHastighet | |
16:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
255 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 491 kcal
