rothan 
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| Måndagen den 3 november 2014 |
   |
 |
00:36:00Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
13.33 km/hHastighet | |
04:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
424 kcalKalorier |
| rullskidor, blev bara uppvärmning stakning, när jag skulle köra stakintervaller körde jag på staven så spetsen gick av, körde stakning med benspark samt diagonal utan stavar istället, sedan några minuter bålstyrka | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 424 kcal
