rothan 
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| Tisdagen den 4 november 2014 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
305 kcalKalorier |
| rodd 5 min 50 sek jobb, vila 10, 3 varv 1. Chins, Smala armhäv, Triceps armhäv 2. Dra rot 5kg x3 3. Ryggres 4. Burpee x3 (sista bara upphopp på pall) 5. Tåhäv x3 6. Russian twist x3 7. Skicka hantel bakom rygg x3 8. Utfall (10 kg) x3 9. Sw... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 305 kcal
