rothan 
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| Fredagen den 27 februari 2015 |
   |
 |
Sjukdom |
lite känning i halsen, något bättre söndag, lite sämre tisadg, frusen och trött
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
278 kcalKalorier |
| hopprep tungt rep 300 hopp, smal bänkpress 4x3 67,5 kg (var seg, blev inget bra), marklyft 4x4 90 kg, benböj djupa 95kg 3x6, bröstdrag i smithmaskin ben på bänk 3x6 , mage o rygg på pilatesboll | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 278 kcal
