Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
No_image

rothan Link Träningsdagbok

Man47år, Växjö, Sverige
Torsdagen den 11 februari 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
79 Längdskidåkning Export
Time
 00:34:51Tid
Distance
 6.90 kmSträcka
Gauge
 11.88 km/hHastighet
Gauge
 05:03 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 469 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7E%7ElJenb%60AiB_DI%7BBjFqGlBcEX%7DBa%40y%40i%40Y%7D%40%7CC_A%7E%40cDxGWLiAq%40i%40EsDJSdAb%40zCGfDt%40%7CKn%40dBhBvAp%40hDl%40h%40Jg%40mAiFcCoGWaEPeA%5C%5DpAK%60%40o%40n%40oJNc%40%7E%40q%40z%40qB%7CBoA%60A%7DD%60%40mF%60%40s%40vCLbB%7CAv%40nDDvCS%7CBs%40z%40iDkCQLqDfR%5D%60DWXuAs%40%7DAiBYw%40%40i%40d%40cBhC%7BBvB%7DDvA%7DAPkB%7D%40sA%5DPg%40hCyAx%40kDdHo%40DiAq%40_EJYRB%5BfC%5DnBJt%40Z%5CGrCcGdBuAz%40uCl%40Hz%40jAX%60AmDpQk%40hEe%40%60%40g%40QuByC%5By%40%3FmBb%40uAzBuAnAoCx%40a%40hAwARiBw%40yA%7E%40%7E%40Xt%40BfAcDvP_%40rDUXo%40CoCeDSaADqBj%40aAlAy%40jB_DnBgBr%40oBZUXwAe%40vFyCtNc%40%60E%5DVe%40KkCeDIuBd%40wBp%40sAbB_Br%40oAnBgAdAqB%5CcBc%40xBErAcDdPMzCk%40t%40eAm%40Gp%40Ge%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Inåkning Kollen
Tillagt 559 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
79 Längdskidåkning Export
Time
 00:35:18Tid
Distance
 8.74 kmSträcka
Gauge
 14.86 km/hHastighet
Gauge
 04:02 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 612 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oy%7ElJezb%60A%7EB%7DKGiB%7B%40gAQ%40%7B%40zDsAj%40oAvC%7BA%60Ci%40RwA%7B%40uDRWf%40%5EpDGrDv%40jLdAdClAt%40x%40dDd%40j%40HaAwEmQE_D%5Ck%40nAI%5Ca%40t%40mJXgAdAw%40t%40eBfBy%40Zi%40p%40%7DB%5EuFZcAf%40%5BtDl%40%60AbBX%7CANdEUvBe%40v%40YBs%40W%7DA_BYDaDdP%5Dp%40cCcCGgA%5E_%40%5E%40h%40dAEh%40o%40w%40Fw%40TZX%7E%40GZs%40sAJYZJRhAMXe%40o%40EcAVCZjBUE%5Du%40DeAj%40oAlCkDl%40sCQq%40i%40o%40QFy%40tCqAjAoD%7EGWHsBu%40%7BCB_%40REfA%60%40dDIjCx%40lLf%40rApB%60B%5EhCr%40%7E%40LQEc%40w%40kDmCqIUwA%3FoCZk%40%7CAEZa%40%7E%40eL%60Au%40fAqBjB_AXk%40p%40kC%5CmF%5EcAPOrAH%7EA%5EdAjAZ%60AZ%7ECMpEa%40x%40i%40FsC_COHqEnVc%40v%40iDyDMkBr%40iB%60HgIf%40%7BCaAuA%7B%40vCyAnAiD%60Hc%40Ts%40%7B%40y%40GyCD_%40JMt%40%60%40zCGxDv%40%7EK%7C%40vBpAx%40%7E%40%7CDl%40PiAiG_CcH%5ByB%40qA%60%40_AjACj%40c%40%60AiLrAkA%7C%40mB%7EAq%40Ze%40t%40sCZ_G%60%40s%40f%40ElBTnBzAr%40tDEtFOp%40o%40b%40cDkCQJeFzWq%40MiBwBa%40o%40KmA%7CEsJ%7C%40y%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Tävling skogs-em Kollen, mjuk osockrig snö, bra fäste, åkte på klister grundspray, blått och lila klister (skulle valt ett av dessa) sen med multigrade klister och rode rossa med lite multigrade invärmt, lite för tjockt, tog på glidet men på denna ba...
Tillagt 559 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
79 Längdskidåkning Export
Time
 01:20:34Tid
Distance
 17.30 kmSträcka
Gauge
 12.88 km/hHastighet
Gauge
 04:39 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 1041 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7E%7ElJeob%60AmBgDE%7DA%5EoA%7CHkJl%40uBIs%40_AgAeAnDwBf%40q%40n%40gAoAMiHYg%40wDpCa%40nAKk%40yCzAo%40%5DYwByDkFwDqCeBSuBqDZR%7CAOfGhD%60JbDr%40bAv%40Rp%40s%40mAGwEmCgAgI%7D%40UkBh%40_%40Iw%40oBiBo%40iBiBcAYk%40RaDdEcE%7DARqKo%40aLqGeKg%40D%7D%40pCq%40Je%40u%40_AyFo%40aAyAc%40eAX%7DBOY%5DaAiHcCoGCkK_EyLiAgA%7BEw%40wC%7DEyFwCqEFiElBiCy%40uByLz%40oGK%7D%40oDmEwCgHmDqF_CmJi%40S%7BCLaAcAq%40sDs%40_JaAqBm%40gHmAZiBrCiACqAq%40%7DAmB%7DDsBu%40%3FaBs%40%5BqDgBcDgBzAeDTk%40Iq%40oA_DaAgAPaASkCj%40qAQaCNyCbAm%40MqAcB%7BAw%40uFpAoAsAcC%3FeFoBoDc%40aC%3Fw%40tAcBWbBFtAaAbFBzATfAz%40jFn%40pBbBtAeA%7EB%5BrAd%40jAbBb%40J%7ENuBvGdAzBtBbDWtBuA%7EAhDr%40bE%7CCLtA%7CAvA%5EtD%7ECr%40ExByCjADn%40zG%7C%40%7EAXtFjApG%7E%40lAxDZ%5Eb%40%60CvIbF%60GhAdFdErGeAfGhAbFd%40rF%7CC%7C%40nDeChGnD%60FbKfC%7CKtBzB%60BWt%40%60At%40NbD%7CEZtF%5DjE%5EdDfGbN%7CC%7EPRzDtA%7CEr%40%7EAdBv%40hAdDTLZ%7DAaAcJZmAnAe%40vAnAlA%60ExBXrB%7C%40vDs%40%7EAbCtBM%7CFxD%7EIzCx%40lA%7E%40OhDiC%7C%40E%60DjCnEhAf%40fBQpAa%40Hy%40aB%40uC_B%5DkE%7BFkAXaAjCiAhAmAAyEmC%7DA%7DIs%40%5C%7DAfDAfAbKrDfApAzEiCtAG%7EChCxB%5CnAn%40%60%40zBMr%40_%40HwAqBLeNr%40WzEdHzAfF%5D%7CGw%40%5C_DiCKLmEfWa%40d%40aA_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Åkte från kollen till ullevålsäter, tog en fika sen tillbaka via frugnesetern, mycket upp och ner.
Tillagt 559 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 3
Total förbränning: 2122 kcal