rothan 
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| Torsdagen den 18 februari 2016 |
   |
 |
Sjukdom |
lite känning i halsen och lite hostig, snorig efter 3 dagar, i övrigt pigg nu
 |
00:37:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
254 kcalKalorier |
| vanlig bänk, 1x3 70kg, 3x6 60kg (lite seg idag), tåhäv 3x25 per ben, benpress 4x4 160kg, triceps bakom nacken 3x8 per arm 10 kg, biceps curls 6, 5,4,3 per arm 17,5kg, ryggres och mage | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 254 kcal
