Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
No_image

rothan Link Träningsdagbok

Man47år, Växjö, Sverige
Fredagen den 7 oktober 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
128 Löpning- skidanpassad Move
Planerat pass Planned_bg_left Planned_bg_right
Time
 01:00:00Tid
Intensity
 HögIntensitet
Kcal
 0 kcalKalorier
Ingen kommentar
Visa passet detaljeratNext
128 A3 Skidgång + AS Export
Time
 01:03:05Tid
Distance
 6.48 kmSträcka
Gauge
 6.16 km/hHastighet
Gauge
 09:44 min/kmKilometertid
Intensity
 HögIntensitet
Kcal
 815 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gw%60zIwmlyAv%40hAX%7E%40s%40fF%5CdD%5Ep%40zAPx%40b%40xA%7CBvAvAAdBi%40jBjApFt%40dAb%40dBh%40TnA%7D%40h%40Gn%40b%40%60AHfBfBz%40tAdBnAbAnANlBMzB_BbFMlAt%40rDRVdDnA%7CK%7CL%7EDrDtBt%40jEBlErBc%40g%40iAYEUgAYeAFKMEy%40Jw%40%40%60A%40eACzAFwACvAEeA%3Fr%40Z%7DCYdDA_ABnAFmBI%7EAAkA%3FpA%3FgA%3F%7C%40XqDUbEBwAChA%40kACnA%40iAE%5CJs%40CdBEu%40F_%40ErAT_DUhDIYJoAAzAG%5BJeACxAAmAA%7C%40Eg%40HW%40vABaBG%7EADaBGxAEi%40Fc%40AvAPeDOUkAU%7DAeAS%3Fa%40%5CuByAg%40%5E%7D%40hB_CeBaEyEaAs%40q%40mA_A%5D%7BAKUSkA%7DDF%7D%40fBoGHkAKgDsCoCsCiDkCu%40_Bj%40%7B%40EQQUaAe%40i%40%5BcA%7D%40uFBcA%60%40yAEu%40%7D%40k%40wBuCc%40QwAGc%40g%40o%40cCIeAn%40gF%7D%40mCo%40m%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
uppv 10 min löp, AS x3 (arm,mage, ben, rygg/bål), 4x10 sprättande skidgång, varje 10:a ca 5 min, gång vila upp/ner backe ca 1.5 min, nedvarv ca 10 min löp, bra pass
Tillagt 524 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 1
Total förbränning: 815 kcal