rothan 
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| Måndagen den 9 januari 2017 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
277 kcalKalorier |
| 5 min rodd, marklyft 2x8 60kg, 2x4 90kg, frivänd 3x8 40 kg over huvudet, hantelpress 8x20kg, 3x6x22,6kg, skierg 5x100m max (19,3-20,4sek)vila 30 sek, asjobbigt, mage med medicinboll | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 277 kcal
