rothan 
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| Måndagen den 21 augusti 2017 |
   |
 |
00:38:40Tid |  |
7.10 kmSträcka |  |
11.02 km/hHastighet | |
05:27 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
529 kcalKalorier |  |
3568Poäng |
| 1km:s intevaller på löpband, körde 3x1000m incline 5% (5:12 min per km) 2x1000m med lite högre tempo och mindre lutning, fick avbryta när gymmet på hotellet stängde | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 529 kcal
