Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

No_image

rothan Träningsdagbok

Man

47år, Växjö, Sverige

Måndagen den 13 november 2017

Control_rewind

Date

Control_fastforward

156

A3 Skierg

Export

Time

00:40:27Tid

Intensity

HögIntensitet

Kcal

536 kcalKalorier

Score

2891Poäng

uppv 10 min skierg, 10x500m, vila 1 min, 1:51,9-1:53,9, kändes bra

0 0	Tillagt 463 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

128

A1 Löpning med stavar trail

Export

Time

00:55:33Tid

Distance

8.63 kmSträcka

Gauge

9.32 km/hHastighet

Gauge

06:26 min/kmKilometertid

Intensity

LågIntensitet

Kcal

767 kcalKalorier

Score

3739Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:onfzImmnyA%7E%40cC%60%40yBDoKHm%40b%40YVy%40L_CbF%7D%40%5Ee%40%60%40yEP%5D%7BAcCmBmEq%40oCU%7BCmA%60Bq%40NuAuAwAGa%40aAaD%7BBeA%5DcBl%40q%40nAmAtFCdAsA%7EB%5C%5Cb%40%7CBt%40nAb%40fEn%40n%40jAOzBuBzBnB%5C%7EC%60%40%5EnADdAr%40WiCc%40kAiAkAk%40aCFcMu%40%3FWYa%40Be%40sCDmApAeBjAqChCiKlBp%40bCbEh%40VhCQjBt%40vAnBpCd%40VINc%40M%5EqA%40WpAqANGn%40fB%7CFGpAWn%40kB%7C%40uApAStEgFkJ_%40aCDyBQq%40oBfBu%40LoA_B_ARYKg%40gAkEuCeBZw%40%7C%40%5BzCq%40zBG%7CAoAnBb%40NXdBvAtCNpDt%40%5ChASzBsBj%40x%40%5E%3Fl%40f%40XdDzD%60BSyByBoDYcBIwBJoJk%40Ii%40Vs%40OMmEX%7D%40%40%7DAP%60AVS%7CAaDlC%7BKhBfAr%40zAtBxB%60DCvAf%40rAhBn%40LJhBmAVKb%40%60AxDl%40v%40OhBUd%40iEfCSbFaCkDyAoD_%40uAEeFcARq%40lAw%40PmAqAyAEYs%40%7B%40w%40cC_BaAK%7BA%60%40Yj%40aBbKmApAf%40%5E%5CnBfAfB%5CxEl%40ZbAKrBcBdClAVXIx%40%5CvA%5E%60%40hCt%40h%40rAOhKYxCsApEs%40%60B_A%60A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Reflexbanan fylleryd 2,5 varv med pannlampa, kändes fint, ca 230 höjdmeter

0 0	Tillagt 463 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 2

Total förbränning: 1303 kcal