rothan
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige![]() |
00:35:01Tid | ![]() |
6.78 kmSträcka | ![]() |
11.62 km/hHastighet | ![]() |
05:10 min/kmKilometertid | ![]() |
HögIntensitet | ![]() |
398 kcalKalorier | ![]() |
838Poäng |
| uppv 10 min, 15x40sek backe (stakning uppför staglaberget), tog ca 55 sekunder ner, alla intervallerna på 38-39 sek, på 3:or och i snöblandat regn | ||
|
![]() |
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:40:00Tid | ![]() |
LågIntensitet | ![]() |
372 kcalKalorier | ![]() |
2365Poäng |
| spelade 60 men reggar 40 | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
| Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 770 kcal











