Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

No_image

rothan Träningsdagbok

Man

47år, Växjö, Sverige

Lördagen den 29 september 2018

Control_rewind

Date

Control_fastforward

185

Skada

Ont i vänster häl, har blivit bättre men inte bra den 24 sept

A3 Löpning, Orientering Tävling

Export

Time

00:34:01Tid

Distance

4.57 kmSträcka

Gauge

8.06 km/hHastighet

Gauge

07:27 min/kmKilometertid

Intensity

HögIntensitet

Kcal

589 kcalKalorier

Score

3160Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y_r%7DIcqwzAhAO%5CFfBhAjEgJfDiCcA%7E%40iAb%40gAxA%3FT%60%40x%40bAVr%40%40fA%7EBvBbCdA%60%40%7C%40%7CAlBxEFrDu%40jO%3FrGo%40%5BwAZUW%3F%5Ek%40lAu%40hAKCIfAm%40zAWxBBjJu%40vDOfCHlAOn%40%7B%40z%40o%40bB%40VGJ%40U%5ENVEDzAkAbAa%40rCW%60%40eBKmCuG%5DoC%5Dw%40GwCgAkC_AyGg%40y%40Q%7B%40A%7DCT%7EBA%60Dp%40nGExANmFl%40yBhAgHy%40GY%7BBcAk%40c%40w%40Dq%40a%40cABy%40wBcGM%7BDyArD%7BAnAgA%7BDm%40kAu%40sDmA_%40gAh%40B%5CUPg%40HMk%40MaIp%40eD%7EA_EBsCRu%40%40%7DDfAoEZEdA%60%40Oh%40%5DEe%40%5E%5DjB%5BoCDa%40VYA_%40%7DAsDYwEhA_Bt%40c%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

I Vetlanda, fin bana och det gick bra, sprang lite förbi 2 kontroller men inga stora missar, 8:a ÖM7

0 0	Tillagt 416 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 589 kcal