rothan 
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| Onsdagen den 9 januari 2019 |
   |
 |
00:49:52Tid |  |
8.21 kmSträcka |  |
9.88 km/hHastighet | |
06:04 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
551 kcalKalorier |  |
3555Poäng |
| uppv löp till wellness sen 5 min skierg, 5000m 19:34,8, lite besvikelse, orkade inte mer med överkropp, mots 7, lite sliten efter 2 föregående pass? bra spurt fick jag till i alla fall, sen löpband 11 min med stegrande hastighet sista minuten på 16km... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 551 kcal
