Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
No_image

rothan Link Träningsdagbok

Man47år, Växjö, Sverige
Lördagen den 6 juli 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
185
 Skada
Ont i leden vid stortån, började längre fram mot tån men flyttat sig längre bak, öm på sidan av leden, blir sämre. när jag springer
2 A3 Löpning Orientering Export
Time
 00:51:13Tid
Distance
 7.27 kmSträcka
Gauge
 8.52 km/hHastighet
Gauge
 07:03 min/kmKilometertid
Intensity
 HögIntensitet
Kcal
 584 kcalKalorier
Score
 4751Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wxtyI%7Dla%7CAJhFmB%60Ae%40Bq%40%7E%40OrDb%40tC%40%7EB%7EAxFjA%7CBDdB%60CrNpBfDbBpA%7EAxHfB%7CDv%40lNvEvSlAhD%5CtEbB%7ECzArEVjBBjBq%40fA_BjEQvB_BnFWh%40e%40JMIy%40iCOcJs%40mEEiDe%40_Eq%40oDWw%40g%40c%40_%40eBKmC%7B%40wAGu%40xBkHz%40Kb%40%5Dv%40sAt%40%5BzBcD%7EBmAt%40M%60CgDr%40%3FfBq%40%5CmAByAV%5E%60AdE_%40jFf%40%7CDxB%60CvAbGhDpC%7C%40rB%5EFtAu%40xCfCnAHjCi%40%60%40FvBgBr%40%7BDl%40_IO%7DAbAgICaHRsJo%40qIJiA%7EAsEbAg%40l%40aAf%40YjAqIMkAkA%40%5DiCaDyJ%7BAiDgCa%40qBRoAiAkBA%5DkAiBDuAYuALaBSoAaAs%40%7DAiGnJeA%7CBgE%7CBuCf%40qChBs%40jAk%40Zy%40o%40iBsF_C%7DC%3FUmCDsBqEu%40%7D%40kAWeCtAiBG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Tjoget första sträckan, gick grymt snabbt första kilometrarna, hade duktigt med syra i låren, var tvungen att släppa o hängde med en grupp där det gick lite för sakta, orienterade inte själv och la in en rejäl spurt på slutet, 52:a på sträcken men 12...
Tillagt 375 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
103 Styrka/Spänst/Rörlighet
Time
 00:10:00Tid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 103 kcalKalorier
Score
 591Poäng
1. Planka 2. Armhävningar 3. Utfall 4. Höftlyft 5. Enbenshopp 6. Skridskohopp 7. Squats
Tillagt 373 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 687 kcal